困熊 · 阅读与记录
编写方法
这里公开困熊的四种内容编写口径，方便理解文章中的整理位置。它们是方法分类，不是真实作者履历或医学团队名单。
观察编写方法
从可观察的时段、活动和表现出发，保留估计与未知；不把个人感受写成病因。
生活方案编写方法
按普通生活情境拆解环境、任务与沟通步骤，写明约束、例外和可调整之处，不规定人人一致的作息。
来源核对方法
涉及健康咨询提示时查阅NHS公开患者资料，链接到具体原文，区分通用说明与个体化诊疗，不虚构医疗审阅。
原创图例编写方法
用自行绘制的抽象熊形和场景便笺辅助理解；所有人物片段标为原创示例，不冒充真实反馈或治疗经历。